| Titre : |
LE COPING, VOTRE ALLIE CONTRE LE STRESS : UNE METHODE POUR APPRENDRE A REDUIRE LA PRESSION |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Benjamin FLERON |
| Editeur : |
LEMAITRE PUBLISHING |
| Année de publication : |
2015 |
| Collection : |
50MINUTES |
| Sous-collection : |
COACHING PRO num. 10 |
| Importance : |
26 p. |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-8062-6852-5 |
| Prix : |
5,99 euros |
| Catégories : |
STRESS
|
| Résumé : |
Aussi nombreuses que variées, les sources de stress dans le monde professionnel sont susceptibles d’affecter n’importe quel travailleur et ont un impact significatif sur la productivité. Pour lutter contre cette anxiété, certains iront se défouler en salle de sport, tandis que d’autres préféreront attaquer le problème de face. Voilà précisément des exemples courants de coping.
Mais vous êtes-vous déjà demandé si vos techniques étaient réellement efficaces ?
Pensez-vous gérer les situations stressantes de la meilleure façon ?
Découvrez nos conseils et astuces en 50 minutes et tentez de trouver les armes les plus adaptées pour affronter efficacement le stress au travail.
[Résumé de 4e de couverture]
Cet ouvrage fait partie d’une collection "50minutes" qui souhaite proposer des dossiers synthétiques sur toute une série de sujets en lien avec le quotidien et permettre de cerner ce sujet, en moins de 50 minutes.
Chaque numéro de "50minutes" comprend entre 15 et 30 pages et présente une structure similaire :
- Introduction reprenant les données-clés sous forme d'une carte d'identité,
- Mise en contexte,
- Analyse approfondie du sujet traité,
- Répercussions et critiques,
- Résumé du numéro.
Au sommaire :
B.A.-BA DU COPING ANTI-STRESS :
- Qu'est-ce que le stress ?
- Situation stressante : une question de perception
- Les stratégies de coping
- L'efficacité et les limites de la théorie
- Le stress, mon allié
TOP CONSEILS
FAQ :
- Par où commencer pour mettre en place une stratégie de coping personnelle ?
- Quelle est la meilleure manière d'évacuer son stress ?
- Comment savoir quel est mon type préférentiel de coping ?
- Quelles sont les habitudes nocives à fuir ?
- Est-il possible de mener une vie sans stress grâce au coping ?
A VOUS DE JOUER !
POUR ALLER PLUS LOIN. |
| Permalink : |
http://www.acteursfpl.paysdelaloire.fr/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display |
LE COPING, VOTRE ALLIE CONTRE LE STRESS : UNE METHODE POUR APPRENDRE A REDUIRE LA PRESSION [texte imprimé] / Benjamin FLERON . - LEMAITRE PUBLISHING, 2015 . - 26 p.. - ( 50MINUTES. COACHING PRO; 10) . ISBN : 978-2-8062-6852-5 : 5,99 euros | Catégories : |
STRESS
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| Résumé : |
Aussi nombreuses que variées, les sources de stress dans le monde professionnel sont susceptibles d’affecter n’importe quel travailleur et ont un impact significatif sur la productivité. Pour lutter contre cette anxiété, certains iront se défouler en salle de sport, tandis que d’autres préféreront attaquer le problème de face. Voilà précisément des exemples courants de coping.
Mais vous êtes-vous déjà demandé si vos techniques étaient réellement efficaces ?
Pensez-vous gérer les situations stressantes de la meilleure façon ?
Découvrez nos conseils et astuces en 50 minutes et tentez de trouver les armes les plus adaptées pour affronter efficacement le stress au travail.
[Résumé de 4e de couverture]
Cet ouvrage fait partie d’une collection "50minutes" qui souhaite proposer des dossiers synthétiques sur toute une série de sujets en lien avec le quotidien et permettre de cerner ce sujet, en moins de 50 minutes.
Chaque numéro de "50minutes" comprend entre 15 et 30 pages et présente une structure similaire :
- Introduction reprenant les données-clés sous forme d'une carte d'identité,
- Mise en contexte,
- Analyse approfondie du sujet traité,
- Répercussions et critiques,
- Résumé du numéro.
Au sommaire :
B.A.-BA DU COPING ANTI-STRESS :
- Qu'est-ce que le stress ?
- Situation stressante : une question de perception
- Les stratégies de coping
- L'efficacité et les limites de la théorie
- Le stress, mon allié
TOP CONSEILS
FAQ :
- Par où commencer pour mettre en place une stratégie de coping personnelle ?
- Quelle est la meilleure manière d'évacuer son stress ?
- Comment savoir quel est mon type préférentiel de coping ?
- Quelles sont les habitudes nocives à fuir ?
- Est-il possible de mener une vie sans stress grâce au coping ?
A VOUS DE JOUER !
POUR ALLER PLUS LOIN. |
| Permalink : |
http://www.acteursfpl.paysdelaloire.fr/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display |
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LE COPING, VOTRE ALLIE CONTRE LE STRESS : UNE METHODE POUR APPRENDRE A REDUIRE LA PRESSION (2015)
