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Affiner la recherche Interroger des sources externesBAC PRO SERVICE SPVL : S2 : MILIEUX PROFESSIONNELS ET MODES D'INTERVENTION / Karima ELHADDAOUI (2014)
Titre : BAC PRO SERVICE SPVL : S2 : MILIEUX PROFESSIONNELS ET MODES D'INTERVENTION Type de document : texte imprimé Auteurs : Karima ELHADDAOUI ; Virginie LAMOTE ; Abdelkader ELHADDAOUI Editeur : CASTEILLA Année de publication : 2014 Collection : SAVOIRS ASSOCIES Importance : 238 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-206-30009-2 Catégories : ASSOCIATION
ETHIQUE
INSERTION PROFESSIONNELLE
INSERTION SOCIALE
LIEN SOCIAL
MEDIATION
PERSONNE AGEE
PETITE ENFANCE
PREVENTION SECURITE
PROJET
RESOLUTION PROBLEME
RISQUES PSYCHOSOCIAUX
SANTE
STRESSRésumé : Cet ouvrage est destiné aux apprenants préparant le Bac Pro Service de Proximité et Vie Locale (SPVL) en 3 ans.
Il constitue un support pédagogique pour l'acquisition des savoirs associés transversaux S2 (Milieux professionnels et modes d'intervention).
Il propose 8 thèmes couvrant intégralement le programme S2 du référentiel d'enseignement professionnel :
- Thème 1 : Typologie des métiers relatifs au développement de la vie locale et au maintien de la vie sociale,
- Thème 2 : Cadre administratif des politiques relatives à la vie locale et au maintien du lien social,
- Thème 3 : Cadre administratif des structures d'emploi,
- Thème 4 : Structures locales participant aux besoins de la population,
- Thème 5 : Organisation de réseaux de structures et de dispositifs dans le cadre des politiques de proximité,
- Thème 6 : Cadre général d'intervention des professionnels dans les structures participant à la vie locale et au maintien du lien social,
- Thème 7 : Organisation des actions et des modes d'intervention,
- Thème 8 : Ethique professionnelle et déontologie.
Chaque thème est composé de Travaux Dirigés conçus d'une façon active et structurante.
Chaque TD est illustré d'une situation professionnelle concrète, des objectifs à atteindre et plusieurs activités avec des documents et des ressources variés.
L'apprenant découvre lui-même les concepts à retenir à travers les vérifications finales disponibles à l'issue de chaque thème.Niveau : V/IV Diplôme : BAC PRO Permalink : http://www.acteursfpl.paysdelaloire.fr/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display BAC PRO SERVICE SPVL : S2 : MILIEUX PROFESSIONNELS ET MODES D'INTERVENTION [texte imprimé] / Karima ELHADDAOUI ; Virginie LAMOTE ; Abdelkader ELHADDAOUI . - CASTEILLA, 2014 . - 238 p.. - (SAVOIRS ASSOCIES) .
ISBN : 978-2-206-30009-2
Catégories : ASSOCIATION
ETHIQUE
INSERTION PROFESSIONNELLE
INSERTION SOCIALE
LIEN SOCIAL
MEDIATION
PERSONNE AGEE
PETITE ENFANCE
PREVENTION SECURITE
PROJET
RESOLUTION PROBLEME
RISQUES PSYCHOSOCIAUX
SANTE
STRESSRésumé : Cet ouvrage est destiné aux apprenants préparant le Bac Pro Service de Proximité et Vie Locale (SPVL) en 3 ans.
Il constitue un support pédagogique pour l'acquisition des savoirs associés transversaux S2 (Milieux professionnels et modes d'intervention).
Il propose 8 thèmes couvrant intégralement le programme S2 du référentiel d'enseignement professionnel :
- Thème 1 : Typologie des métiers relatifs au développement de la vie locale et au maintien de la vie sociale,
- Thème 2 : Cadre administratif des politiques relatives à la vie locale et au maintien du lien social,
- Thème 3 : Cadre administratif des structures d'emploi,
- Thème 4 : Structures locales participant aux besoins de la population,
- Thème 5 : Organisation de réseaux de structures et de dispositifs dans le cadre des politiques de proximité,
- Thème 6 : Cadre général d'intervention des professionnels dans les structures participant à la vie locale et au maintien du lien social,
- Thème 7 : Organisation des actions et des modes d'intervention,
- Thème 8 : Ethique professionnelle et déontologie.
Chaque thème est composé de Travaux Dirigés conçus d'une façon active et structurante.
Chaque TD est illustré d'une situation professionnelle concrète, des objectifs à atteindre et plusieurs activités avec des documents et des ressources variés.
L'apprenant découvre lui-même les concepts à retenir à travers les vérifications finales disponibles à l'issue de chaque thème.Niveau : V/IV Diplôme : BAC PRO Permalink : http://www.acteursfpl.paysdelaloire.fr/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Disponibilité 14006 PREV4ELH ouvrage Disponible Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Disponibilité 14101 PREV4ELH ouvrage Disponible
Titre : LA BIBLE DES RESSOURCES HUMAINES POUR LES PME : 95 FICHES PRATIQUES Type de document : texte imprimé Auteurs : Nathalie OLIVIER Editeur : EYROLLES Année de publication : 2016 Importance : 446 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-56496-9 Prix : 34 euros Catégories : COMMUNICATION
COMMUNICATION ENTREPRISE
COMMUNICATION PROFESSIONNELLE
COMPETENCE
COMPTE PERSONNEL FORMATION
EMPLOYABILITE
ENTRETIEN
ENTRETIEN EVALUATION
ENTRETIEN PROFESSIONNEL
FORMATION PROFESSIONNELLE
GESTION CONFLIT
GESTION RESSOURCES HUMAINES
GPEC
LEADERSHIP
MANAGEMENT
MOTIVATION TRAVAIL
OPCA
PLAN FORMATION
RECRUTEMENT
RISQUES PSYCHOSOCIAUX
RSE
SAVOIR-ETRE
STRESS
TRAVAIL EQUIPE
VALIDATION ACQUISRésumé : A travers cet ouvrage, l'auteure partage le fruit de ses années d'expérience et d'expertise en tant qu'observatrice sur le terrain du fonctionnement et de la gestion des richesses humaines au sein des organisations et en tant que conceptrice d'outils adaptés à ses clients.
Il se décline sous la forme de 95 fiches pédagogiques, directement opérationnelles, indépendantes les unes des autres. Synthétiques, elles intègrent des schémas, des tableaux et des exemples pour illustrer le propos et en faciliter la compréhension et l'appropriation.
Organisées en 8 modules, ces fiches traitent l'ensemble de la vie RH de l'entreprise :
- l'organisation : l'adaptation aux changements ;
- la communication : plus de fluidité et plus de convivialité ;
- le recrutement : la base de la relation ;
- la gestion des compétences : des salariés chevronnés ;
- la formation : un levier puissant vers plus d'efficience ;
- le management : un essentiel pour guider les collaborateurs ;
- les risques psychosociaux : une meilleure qualité de vie au travail ;
- la fidélisation et la rémunération : des collaborateurs motivés.Permalink : http://www.acteursfpl.paysdelaloire.fr/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display LA BIBLE DES RESSOURCES HUMAINES POUR LES PME : 95 FICHES PRATIQUES [texte imprimé] / Nathalie OLIVIER . - EYROLLES, 2016 . - 446 p.
ISBN : 978-2-212-56496-9 : 34 euros
Catégories : COMMUNICATION
COMMUNICATION ENTREPRISE
COMMUNICATION PROFESSIONNELLE
COMPETENCE
COMPTE PERSONNEL FORMATION
EMPLOYABILITE
ENTRETIEN
ENTRETIEN EVALUATION
ENTRETIEN PROFESSIONNEL
FORMATION PROFESSIONNELLE
GESTION CONFLIT
GESTION RESSOURCES HUMAINES
GPEC
LEADERSHIP
MANAGEMENT
MOTIVATION TRAVAIL
OPCA
PLAN FORMATION
RECRUTEMENT
RISQUES PSYCHOSOCIAUX
RSE
SAVOIR-ETRE
STRESS
TRAVAIL EQUIPE
VALIDATION ACQUISRésumé : A travers cet ouvrage, l'auteure partage le fruit de ses années d'expérience et d'expertise en tant qu'observatrice sur le terrain du fonctionnement et de la gestion des richesses humaines au sein des organisations et en tant que conceptrice d'outils adaptés à ses clients.
Il se décline sous la forme de 95 fiches pédagogiques, directement opérationnelles, indépendantes les unes des autres. Synthétiques, elles intègrent des schémas, des tableaux et des exemples pour illustrer le propos et en faciliter la compréhension et l'appropriation.
Organisées en 8 modules, ces fiches traitent l'ensemble de la vie RH de l'entreprise :
- l'organisation : l'adaptation aux changements ;
- la communication : plus de fluidité et plus de convivialité ;
- le recrutement : la base de la relation ;
- la gestion des compétences : des salariés chevronnés ;
- la formation : un levier puissant vers plus d'efficience ;
- le management : un essentiel pour guider les collaborateurs ;
- les risques psychosociaux : une meilleure qualité de vie au travail ;
- la fidélisation et la rémunération : des collaborateurs motivés.Permalink : http://www.acteursfpl.paysdelaloire.fr/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Disponibilité 15962 B3.2OLI ouvrage Disponible
Titre : LA BOITE A OUTILS DU CSE : 57 OUTILS CLES EN MAIN + 9 DOCUMENTS TYPES A TELECHARGER Type de document : texte imprimé Auteurs : Anne-Laure SMAGUINE Editeur : DUNOD Année de publication : 2020 Collection : LA BOITE A OUTILS Importance : 191 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-10-080244-9 Prix : 26,50 euros Catégories : CONDUITE REUNION
DROIT TRAVAIL
ENTREPRISE
GESTION RESSOURCES HUMAINES
RISQUES PSYCHOSOCIAUXRésumé : Dans les entreprises, le visage de la représentation du personnel a singulièrement été renouvelé au cours des dernières années. Ainsi, depuis le 1er janvier 2020, toutes les entreprises françaises de 11 salariés et plus doivent être dotées d'un Comité Social et Economique (CSE).
Le CSE est la fusion des 3 instances historiques pour l'essentiel créées à la fin de la Seconde Guerre mondiale : le comité d'entreprise (CE), les délégués du personnel (DP) et le comité hygiène sécurité et conditions de travail (CHSCT).
Dorénavant, cette instance unique est chargée de prendre en compte les intérêts des salariés dans les décisions stratégiques, économiques ou organisationnelles de l'entreprise.
Ce répertoire de fiches synthétiques et pratiques présente 57 outils et méthodes rappelant les notions clés utiles pour tous les membres du CSE et donnant des conseils pratiques facilitant la mise en oeuvre des missions de l'instance.
Elles sont organisées en 8 dossiers thématiques et proposent, pour chaque outil et méthode, les informations suivantes : objectifs spécifiques, contexte d'utilisation, étapes de mise en œuvre, conseils méthodologiques.
Thèmes des 8 dossiers :
. Dossier 1 : Comprendre les enjeux de l'instance unique
. Dossier 2 : Cerner le rôle des principaux acteurs
. Dossier 3 : Optimiser les réunions
. Dossier 4 : Informer et consulter le CSE
. Dossier 5 : Utiliser les moyens de l'instance et de ses membres
. Dossier 6 : Agir pour l'amélioration des conditions de travail
. Dossier 7 : Maîtriser les recours du CSE
. Dossier 8 : Organiser, communiquer et rendre compte de l'action du CSE
Au sommaire :
DOSSIER 1 : Comprendre les enjeux de l'instance unique :
... outil 1 : Une instance unique aux missions multiples
... outil 2 : La négociation du CSE
... outil 3 : Les établissements distincts
... outil 4 : L'action pour la santé au travail
... outil 5 : Le travail de proximité
... outil 6 : Le CSE dans les entreprises de moins de 50 salariés
DOSSIER 2 : Cerner le rôle des principaux acteurs :
... outil 7 : Le président du CSE
... outil 8 : Le secrétaire du CSE
... outil 9 : Le trésorier du CSE
... outil 10 : La délégation du personnel, membres titulaires et suppléants
... outil 11 : Les acteurs du syndicat
... outil 12 : La responsabilité du comité et de ses membres
DOSSIER 3 : Optimiser les réunions :
... outil 13 : L'organisation des réunions ordinaires du CSE
... outil 14 : L'ordre du jour
... outil 15 : La réunion préparatoire
... outil 16 : Les réunions extraordinaires
... outil 17 : Le vote du comité
... outil 18 : Le procès-verbal des réunions
DOSSIER 4 : Informer et consulter le CSE :
... outil 19 : L'information du comité et la BDES
... outil 20 : Les points clés du processus de consultation
... outil 21 : La consultation sur la situation économique et financière
... outil 22 : La consultation sur les orientations stratégiques
... outil 23 : La consultation sur la politique sociale
... outil 24 : Les consultations ponctuelles
... outil 25 : L'articulation avec le CSE central
DOSSIER 5 : Utiliser les moyens de l'instance et de ses membres :
... outil 26 : Les heures de délégation
... outil 27 : La modulation des heures de délégation
... outil 28 : La liberté de déplacement des représentants du personnel
... outil 29 : Le local du comité
... outil 30 : Le budget de fonctionnement
... outil 31 : Les activités sociales et culturelles
... outil 32 : La formation des représentants du personnel
... outil 33 : Le mandat des membres du CSE
... outil 34 : Les moyens du CSE central
DOSSIER 6 : Agir pour l'amélioration des conditions de travail :
... outil 35 : L'employeur : 1er acteur de la santé au travail
... outil 36 : Le document unique et la politique de prévention
... outil 37 : L'analyse des risques psychosociaux
... outil 38 : Le droit d'enquête du comité
... outil 39 : Le droit à inspection
... outil 40 : Les acteurs de la prévention
... outil 41 : La commission santé, sécurité et conditions de travail (CSSCT)
... outil 42 : Le référent harcèlement et agissements sexistes du CSE
... outil 43 : Le droit d'alerte en cas de danger grave et imminent
... outil 44 : La consultation du CSE suite à l'inaptitude d'un salarié
DOSSIER 7 : Maîtriser les recours du CSE :
... outil 45 : Le droit d'alerte économique
... outil 46 : Le recours à l'expertise
... outil 47 : Le dialogue entre le CSE et les organes de gouvernance de l'entreprise
... outil 48 : L'inspecteur du travail
... outil 49 : L'action en justice
DOSSIER 8 : Organiser, communiquer et rendre compte de l'action du CSE :
... outil 50 : Le travail en commission
... outil 51 : Le règlement intérieur du CSE
... outil 52 : La communication du CSE
... outil 53 : Les panneaux d'affichage
... outil 54 : Les outils numériques
... outil 55 : Les obligations comptables du CSE
... outil 56 : Le rapport d'activité et de gestion du CSE
... outil 57 : L'agenda social.Permalink : http://www.acteursfpl.paysdelaloire.fr/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display LA BOITE A OUTILS DU CSE : 57 OUTILS CLES EN MAIN + 9 DOCUMENTS TYPES A TELECHARGER [texte imprimé] / Anne-Laure SMAGUINE . - DUNOD, 2020 . - 191 p.. - (LA BOITE A OUTILS) .
ISBN : 978-2-10-080244-9 : 26,50 euros
Catégories : CONDUITE REUNION
DROIT TRAVAIL
ENTREPRISE
GESTION RESSOURCES HUMAINES
RISQUES PSYCHOSOCIAUXRésumé : Dans les entreprises, le visage de la représentation du personnel a singulièrement été renouvelé au cours des dernières années. Ainsi, depuis le 1er janvier 2020, toutes les entreprises françaises de 11 salariés et plus doivent être dotées d'un Comité Social et Economique (CSE).
Le CSE est la fusion des 3 instances historiques pour l'essentiel créées à la fin de la Seconde Guerre mondiale : le comité d'entreprise (CE), les délégués du personnel (DP) et le comité hygiène sécurité et conditions de travail (CHSCT).
Dorénavant, cette instance unique est chargée de prendre en compte les intérêts des salariés dans les décisions stratégiques, économiques ou organisationnelles de l'entreprise.
Ce répertoire de fiches synthétiques et pratiques présente 57 outils et méthodes rappelant les notions clés utiles pour tous les membres du CSE et donnant des conseils pratiques facilitant la mise en oeuvre des missions de l'instance.
Elles sont organisées en 8 dossiers thématiques et proposent, pour chaque outil et méthode, les informations suivantes : objectifs spécifiques, contexte d'utilisation, étapes de mise en œuvre, conseils méthodologiques.
Thèmes des 8 dossiers :
. Dossier 1 : Comprendre les enjeux de l'instance unique
. Dossier 2 : Cerner le rôle des principaux acteurs
. Dossier 3 : Optimiser les réunions
. Dossier 4 : Informer et consulter le CSE
. Dossier 5 : Utiliser les moyens de l'instance et de ses membres
. Dossier 6 : Agir pour l'amélioration des conditions de travail
. Dossier 7 : Maîtriser les recours du CSE
. Dossier 8 : Organiser, communiquer et rendre compte de l'action du CSE
Au sommaire :
DOSSIER 1 : Comprendre les enjeux de l'instance unique :
... outil 1 : Une instance unique aux missions multiples
... outil 2 : La négociation du CSE
... outil 3 : Les établissements distincts
... outil 4 : L'action pour la santé au travail
... outil 5 : Le travail de proximité
... outil 6 : Le CSE dans les entreprises de moins de 50 salariés
DOSSIER 2 : Cerner le rôle des principaux acteurs :
... outil 7 : Le président du CSE
... outil 8 : Le secrétaire du CSE
... outil 9 : Le trésorier du CSE
... outil 10 : La délégation du personnel, membres titulaires et suppléants
... outil 11 : Les acteurs du syndicat
... outil 12 : La responsabilité du comité et de ses membres
DOSSIER 3 : Optimiser les réunions :
... outil 13 : L'organisation des réunions ordinaires du CSE
... outil 14 : L'ordre du jour
... outil 15 : La réunion préparatoire
... outil 16 : Les réunions extraordinaires
... outil 17 : Le vote du comité
... outil 18 : Le procès-verbal des réunions
DOSSIER 4 : Informer et consulter le CSE :
... outil 19 : L'information du comité et la BDES
... outil 20 : Les points clés du processus de consultation
... outil 21 : La consultation sur la situation économique et financière
... outil 22 : La consultation sur les orientations stratégiques
... outil 23 : La consultation sur la politique sociale
... outil 24 : Les consultations ponctuelles
... outil 25 : L'articulation avec le CSE central
DOSSIER 5 : Utiliser les moyens de l'instance et de ses membres :
... outil 26 : Les heures de délégation
... outil 27 : La modulation des heures de délégation
... outil 28 : La liberté de déplacement des représentants du personnel
... outil 29 : Le local du comité
... outil 30 : Le budget de fonctionnement
... outil 31 : Les activités sociales et culturelles
... outil 32 : La formation des représentants du personnel
... outil 33 : Le mandat des membres du CSE
... outil 34 : Les moyens du CSE central
DOSSIER 6 : Agir pour l'amélioration des conditions de travail :
... outil 35 : L'employeur : 1er acteur de la santé au travail
... outil 36 : Le document unique et la politique de prévention
... outil 37 : L'analyse des risques psychosociaux
... outil 38 : Le droit d'enquête du comité
... outil 39 : Le droit à inspection
... outil 40 : Les acteurs de la prévention
... outil 41 : La commission santé, sécurité et conditions de travail (CSSCT)
... outil 42 : Le référent harcèlement et agissements sexistes du CSE
... outil 43 : Le droit d'alerte en cas de danger grave et imminent
... outil 44 : La consultation du CSE suite à l'inaptitude d'un salarié
DOSSIER 7 : Maîtriser les recours du CSE :
... outil 45 : Le droit d'alerte économique
... outil 46 : Le recours à l'expertise
... outil 47 : Le dialogue entre le CSE et les organes de gouvernance de l'entreprise
... outil 48 : L'inspecteur du travail
... outil 49 : L'action en justice
DOSSIER 8 : Organiser, communiquer et rendre compte de l'action du CSE :
... outil 50 : Le travail en commission
... outil 51 : Le règlement intérieur du CSE
... outil 52 : La communication du CSE
... outil 53 : Les panneaux d'affichage
... outil 54 : Les outils numériques
... outil 55 : Les obligations comptables du CSE
... outil 56 : Le rapport d'activité et de gestion du CSE
... outil 57 : L'agenda social.Permalink : http://www.acteursfpl.paysdelaloire.fr/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Disponibilité 16417 MA1SMA ouvrage Disponible
Titre : LA BOITE A OUTILS DE LA GESTION DU STRESS Type de document : texte imprimé Auteurs : Gaëlle DU PENHOAT Editeur : DUNOD Année de publication : 2016 Collection : LA BOITE A OUTILS Importance : 191 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-10-075832-6 Prix : 26,50 euros Catégories : ASSERTIVITE
COMMUNICATION INTERPERSONNELLE
COMMUNICATION NON VIOLENTE
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
ECOUTE
EMOTION
EXPRESSION ORALE
GESTION TEMPS
RELAXATION
RISQUES PSYCHOSOCIAUX
SOPHROLOGIE
STRESSRésumé : Ce répertoire de fiches synthétiques et pratiques présente 56 outils permettant de gérer le stress en toutes circonstances et de gagner en sérénité. La plupart sont des méthodes reconnues, éprouvées de longue date comme la Process Communication ou la PNL. D'autres commencent à trouver leur place dans le monde du travail comme les techniques de sophrologie.
Ces fiches permettent de répondre à des questions telles que :
- qu'est-ce que le stress ?
- quelles techniques utiliser pour gérer ses émotions et prendre du recul ?
- comment se détendre rapidement, même au travail ?
- que faire pour retrouver la maîtrise du temps et de ses priorités ?
- comment apaiser ses relations interpersonnelles ?
- comment développer la confiance en soi et surmonter les situations difficiles ?
- comment transformer le stress en énergie positive ?
Elles sont organisées en 8 dossiers thématiques et proposent pour chaque outil les informations suivantes : objectifs spécifiques, contexte d'utilisation, étapes de mise en oeuvre, avantages et limites, conseils méthodologiques.
Des exercices pour se détendre, des tests d'auto-évaluation, des cas issus de situations réelles ainsi qu'un cahier final d'exercices complémentaires sont également proposés.
Thèmes des 8 dossiers :
DOSSIER 1 : Identifier et comprendre son stress :
Outil 1 : Auto-évaluation du niveau de stress
Outil 2 : Le stress c'est du C.I.N.E. !
Outil 3 : Le cercle d'influence...
DOSSIER 2 : Evacuer les tensions physiques et mentales :
Outil 8 : Les bons étirements à son poste de travail
Outil 9 : Le pompage antistress des épaules
Outil 10 : La cohérence cardiaque...
DOSSIER 3 : Faire des pauses et se ressourcer :
Outil 16 : Exercices de respiration
Outil 17 : Techniques simples de relaxation
Outil 18 : La toilette du Samouraï ...
DOSSIER 4 : Développer la confiance en soi :
Outil 24 : Identifier ses valeurs personnelles
Outil 25 : Créer son tableau de vision
Outil 26 : Porter un regard bienveillant sur soi ...
DOSSIER 5 : Gérer efficacement son temps :
Outil 31 : Se libérer du perfectionnisme
Outil 32 : La matrice Urgent-Important
Outil 33 : Se fixer des objectifs réalistes ...
DOSSIER 6 : Améliorer ses relations interpersonnelles :
Outil 38 : Les états du moi
Outil 39 : Les positions de vie
Outil 40 : Le cadre de référence ...
DOSSIER 7 : Etablir une stratégie antistress durable :
Outil 46 : L'état de Flow et la boussole émotionnelle
Outil 47 : Développer l'optimisme
Outil 48 : Harmoniser Vie Pro - Vie Perso...
DOSSIER 8 : Surmonter les situations difficiles :
Outil 52 : Gérer le trac de la prise de parole en public
Outil 53 : surmonter le stress de l'entretien d'embauche
Outil 54 : Réussir son entretien d'évaluation ...Note de contenu : Liste des OUTILS présentés :
auto-évaluation du niveau de stress / le stress c'est du CINE / le cercle d'influence / le rôle des émotions / grille d'analyse fonctionnelle / se libérer des messages contraignants / identifier ses besoins avec la Process Communication / les bons étirements à son poste de travail / le pompage antistress des épaules / la cohérence cardiaque / la technique du SWISH / Sophro Déplacement du Négatif / désamorcer les pensées automatiques / l'EFT (Emotional Freedon Technique) / techniques de Havening / exercices de respiration / techniques simples de relaxation / la toilette du Samouraï / la méditation de pleine conscience / la bulle de sérénité / l'ancrage ressource / une minute pour se changer les idées / les vertus du Mandala / identifier ses valeurs personnelles / créer son tableau de vision / porter un regard bienveillant sur soi / modéliser pour augmenter la confiance en soi / les Hémicorps / positiver son regard sur les autres / la marche du tigre / se libérer du perfectionnisme / la matrice Urgent-Important / se fixer des objectifs réalistes / la ligne du temps / vaincre la procrastination / améliorer sa concentration / organiser son espace de travail / les états du moi / les positions de vie / le cadre de référence / pratiquer l'écoute active / adapter son style de communication / communiquer avec assertivité / sortir des jeux psychologiques / gérer les conflits avec la Communication NonViolente / l'état de Flow et la boussole émotionnelle / développer l'optimisme / harmoniser Vie Pro - Vie Perso / Pin Bucket (le seau rose) / apprendre à se faire plaisir / adopter une bonne hygiène de vie / gérer le trac de la prise de parole en public / surmonter le stress de l'entretien d'embauche / réussir son entretien d'évaluation / positiver le changement / prévenir l'épuisement professionnelPermalink : http://www.acteursfpl.paysdelaloire.fr/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display LA BOITE A OUTILS DE LA GESTION DU STRESS [texte imprimé] / Gaëlle DU PENHOAT . - DUNOD, 2016 . - 191 p.. - (LA BOITE A OUTILS) .
ISBN : 978-2-10-075832-6 : 26,50 euros
Catégories : ASSERTIVITE
COMMUNICATION INTERPERSONNELLE
COMMUNICATION NON VIOLENTE
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
ECOUTE
EMOTION
EXPRESSION ORALE
GESTION TEMPS
RELAXATION
RISQUES PSYCHOSOCIAUX
SOPHROLOGIE
STRESSRésumé : Ce répertoire de fiches synthétiques et pratiques présente 56 outils permettant de gérer le stress en toutes circonstances et de gagner en sérénité. La plupart sont des méthodes reconnues, éprouvées de longue date comme la Process Communication ou la PNL. D'autres commencent à trouver leur place dans le monde du travail comme les techniques de sophrologie.
Ces fiches permettent de répondre à des questions telles que :
- qu'est-ce que le stress ?
- quelles techniques utiliser pour gérer ses émotions et prendre du recul ?
- comment se détendre rapidement, même au travail ?
- que faire pour retrouver la maîtrise du temps et de ses priorités ?
- comment apaiser ses relations interpersonnelles ?
- comment développer la confiance en soi et surmonter les situations difficiles ?
- comment transformer le stress en énergie positive ?
Elles sont organisées en 8 dossiers thématiques et proposent pour chaque outil les informations suivantes : objectifs spécifiques, contexte d'utilisation, étapes de mise en oeuvre, avantages et limites, conseils méthodologiques.
Des exercices pour se détendre, des tests d'auto-évaluation, des cas issus de situations réelles ainsi qu'un cahier final d'exercices complémentaires sont également proposés.
Thèmes des 8 dossiers :
DOSSIER 1 : Identifier et comprendre son stress :
Outil 1 : Auto-évaluation du niveau de stress
Outil 2 : Le stress c'est du C.I.N.E. !
Outil 3 : Le cercle d'influence...
DOSSIER 2 : Evacuer les tensions physiques et mentales :
Outil 8 : Les bons étirements à son poste de travail
Outil 9 : Le pompage antistress des épaules
Outil 10 : La cohérence cardiaque...
DOSSIER 3 : Faire des pauses et se ressourcer :
Outil 16 : Exercices de respiration
Outil 17 : Techniques simples de relaxation
Outil 18 : La toilette du Samouraï ...
DOSSIER 4 : Développer la confiance en soi :
Outil 24 : Identifier ses valeurs personnelles
Outil 25 : Créer son tableau de vision
Outil 26 : Porter un regard bienveillant sur soi ...
DOSSIER 5 : Gérer efficacement son temps :
Outil 31 : Se libérer du perfectionnisme
Outil 32 : La matrice Urgent-Important
Outil 33 : Se fixer des objectifs réalistes ...
DOSSIER 6 : Améliorer ses relations interpersonnelles :
Outil 38 : Les états du moi
Outil 39 : Les positions de vie
Outil 40 : Le cadre de référence ...
DOSSIER 7 : Etablir une stratégie antistress durable :
Outil 46 : L'état de Flow et la boussole émotionnelle
Outil 47 : Développer l'optimisme
Outil 48 : Harmoniser Vie Pro - Vie Perso...
DOSSIER 8 : Surmonter les situations difficiles :
Outil 52 : Gérer le trac de la prise de parole en public
Outil 53 : surmonter le stress de l'entretien d'embauche
Outil 54 : Réussir son entretien d'évaluation ...Note de contenu : Liste des OUTILS présentés :
auto-évaluation du niveau de stress / le stress c'est du CINE / le cercle d'influence / le rôle des émotions / grille d'analyse fonctionnelle / se libérer des messages contraignants / identifier ses besoins avec la Process Communication / les bons étirements à son poste de travail / le pompage antistress des épaules / la cohérence cardiaque / la technique du SWISH / Sophro Déplacement du Négatif / désamorcer les pensées automatiques / l'EFT (Emotional Freedon Technique) / techniques de Havening / exercices de respiration / techniques simples de relaxation / la toilette du Samouraï / la méditation de pleine conscience / la bulle de sérénité / l'ancrage ressource / une minute pour se changer les idées / les vertus du Mandala / identifier ses valeurs personnelles / créer son tableau de vision / porter un regard bienveillant sur soi / modéliser pour augmenter la confiance en soi / les Hémicorps / positiver son regard sur les autres / la marche du tigre / se libérer du perfectionnisme / la matrice Urgent-Important / se fixer des objectifs réalistes / la ligne du temps / vaincre la procrastination / améliorer sa concentration / organiser son espace de travail / les états du moi / les positions de vie / le cadre de référence / pratiquer l'écoute active / adapter son style de communication / communiquer avec assertivité / sortir des jeux psychologiques / gérer les conflits avec la Communication NonViolente / l'état de Flow et la boussole émotionnelle / développer l'optimisme / harmoniser Vie Pro - Vie Perso / Pin Bucket (le seau rose) / apprendre à se faire plaisir / adopter une bonne hygiène de vie / gérer le trac de la prise de parole en public / surmonter le stress de l'entretien d'embauche / réussir son entretien d'évaluation / positiver le changement / prévenir l'épuisement professionnelPermalink : http://www.acteursfpl.paysdelaloire.fr/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Disponibilité 15551 G3.2.1DUP ouvrage Disponible 15582 G3.21DUP ouvrage Disponible PermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalink
